肩こりが続いて、このようなお悩みはありませんか？
「肩が重くて仕事に集中できない」
「首から肩にかけて常に張っている感じがする」
「肩こりと一緒に頭痛が出ることがある」
「マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまう」
「デスクワークやスマートフォンの使用後に肩がつらい」
肩こりは、多くの方が経験する症状ですが、その原因は一つではありません。
湘南Sunny接骨院では、お身体全体のバランスや姿勢、日常生活の習慣まで確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
このような症状はありませんか？
- 首から肩にかけて重だるい
- 肩が張っている
- 肩甲骨周辺が痛い
- 頭痛を伴うことがある
- 首が動かしにくい
- 腕が疲れやすい
- パソコン作業がつらい
- スマートフォンを長時間使うと悪化する
このような症状が続いている方は、お気軽にご相談ください。
肩こりの原因
肩こりは、筋肉が硬くなるだけではなく、さまざまな要因が重なって起こります。
- 長時間のデスクワーク
- スマートフォンの長時間使用
- 猫背や巻き肩などの姿勢不良
- 運動不足
- ストレス
- 睡眠不足
- 肩甲骨の動きの低下
- 首や背中の筋肉への負担
また、自律神経の乱れや精神的なストレスが肩こりに影響する場合もあります。
肩こりによって起こること
肩こりが続くと、次のような症状を伴うことがあります。
- 頭痛
- 首の痛み
- めまい
- 手のだるさ
- 集中力の低下
- 疲れやすさ
- 睡眠の質の低下
症状が長く続く場合は、身体全体の状態を確認することが大切です。
湘南Sunny接骨院での施術
当院では、肩だけではなく、全身のバランスを確認しながら施術を行っています。
丁寧な評価
- 症状や生活習慣の確認
- 姿勢・身体のバランス評価
- 首・肩・肩甲骨の可動域確認
- 筋肉の緊張状態の確認
- 必要に応じて医療機関をご案内
症状に応じた施術
- 手技療法
- 物理療法
- 首・肩・肩甲骨周囲へのアプローチ
- 筋膜・筋肉の柔軟性改善
- 姿勢改善のサポート
- セルフストレッチ指導
再発予防
- デスクワーク時の姿勢指導
- 肩甲骨エクササイズ
- 首・肩周囲のストレッチ
- 日常生活での身体の使い方
- 自宅でできるセルフケア
症例紹介
30代・女性（デスクワーク）
パソコン作業が多く、首から肩にかけての張りと頭痛が続くため来院されました。
評価では、猫背姿勢、肩甲骨の動きの低下、首周囲の筋緊張がみられました。
施術に加えて、姿勢の見直しや肩甲骨の運動、セルフストレッチを継続していただき、仕事中の負担軽減を目指しました。
※症例は一例です。症状や回復期間には個人差があります。
よくある質問
Q. 肩こりはマッサージだけで良くなりますか？
一時的に楽になることはありますが、姿勢や生活習慣などの原因が改善されないと、再び肩こりを感じることがあります。
Q. 肩こりで頭痛が起こることはありますか？
肩や首周囲の筋肉の緊張が頭痛に影響する場合があります。ただし、突然の強い頭痛や発熱、手足の麻痺などがある場合は、速やかに医療機関を受診してください。
Q. 健康保険は使えますか？
慢性的な肩こりは健康保険の対象外となることが一般的です。一方で、原因が明確な急性・亜急性の負傷については、健康保険が適用できる場合があります。詳しくはお問い合わせください。
肩こりでお困りの方は湘南Sunny接骨院へ
肩こりは、日常生活や仕事の質を大きく左右する症状です。
湘南Sunny接骨院では、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、肩だけでなく姿勢や身体全体のバランスまで考えた施術を行っています。
慢性的な肩こり、首こり、肩こりに伴う頭痛などでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
対応エリア
藤沢市・湘南台・六会日大前・善行・辻堂・石川・遠藤・大庭・湘南ライフタウン・茅ヶ崎市・綾瀬市・寒川町などから、多くの患者様にご来院いただいています。