急に腰が痛くなって動けなくなっていませんか？
「朝、顔を洗おうとした瞬間に腰が痛くなった」
「重い荷物を持ち上げたときに腰を痛めた」
「くしゃみをしただけで激しい腰の痛みが出た」
「立ち上がることも歩くこともつらい」
「以前にもぎっくり腰を繰り返している」
このような症状は、**ぎっくり腰（急性腰痛）**の可能性があります。
ぎっくり腰は突然発症することが多く、日常生活に大きな支障をきたします。無理に動いたり、自己判断で対処したりすると症状が悪化する場合もあるため、早めの対応が大切です。
このような症状はありませんか？
- 急に腰へ強い痛みが出た
- 前かがみになると痛い
- 腰を伸ばせない
- 立ち上がるのがつらい
- 歩くと腰が痛む
- 寝返りがつらい
- 腰に力が入らない感じがする
症状が強い場合は、無理をせず早めにご相談ください。
ぎっくり腰とは？
ぎっくり腰は、正式には急性腰痛と呼ばれ、筋肉や靱帯、関節などに急激な負担がかかることで起こる腰の痛みの総称です。
発症のきっかけは、重い物を持ち上げる動作だけでなく、顔を洗う、靴を履く、くしゃみをするなど、日常の何気ない動作でも起こることがあります。
ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰には、さまざまな要因が関係しています。
- 筋肉の疲労
- 長時間の同じ姿勢
- 重い物を持ち上げる動作
- 急な身体のひねり
- 姿勢の乱れ
- 運動不足
- 身体の柔軟性低下
- 睡眠不足や疲労の蓄積
これらが重なることで、腰に急激な負担がかかり発症することがあります。
このような症状は医療機関の受診が必要です
次のような症状がある場合は、早急に医療機関を受診してください。
- 足に強いしびれや麻痺がある
- 排尿・排便がしにくい、または失禁がある
- 発熱を伴う腰痛
- 転倒など強い外傷のあとに痛みが出た
- 安静にしていても激しい痛みが続く
これらは重大な疾患が隠れている可能性があります。
湘南Sunny接骨院での施術
当院では、症状の程度を確認しながら、無理のない施術を行っています。
丁寧な評価
- 発症した状況の確認
- 痛みの部位や範囲の確認
- 姿勢・歩行の評価
- 神経症状の確認
- 必要に応じて医療機関をご案内
症状に応じた施術
- 手技療法
- 物理療法
- 筋肉・筋膜へのアプローチ
- 身体への負担を考慮した施術
- 日常生活での注意点のアドバイス
急性期は無理に動かしたり強い刺激を加えたりせず、症状に合わせて施術を行います。
再発予防
- 姿勢改善
- 体幹トレーニング
- 股関節の柔軟性向上
- ストレッチ指導
- 正しい身体の使い方
- 自宅でできるセルフケア
症例紹介
40代・男性（製造業）
仕事中に荷物を持ち上げた際、突然腰へ強い痛みが走り来院されました。
評価では、腰部周囲の筋緊張と動作時痛が強くみられましたが、神経症状は認められませんでした。
症状に合わせた施術と日常生活での注意点をお伝えし、回復段階に応じてストレッチや体幹トレーニングを取り入れ、再発予防までサポートしました。
※症例は一例です。症状や回復期間には個人差があります。
よくある質問
Q. ぎっくり腰は温めた方がいいですか？
発症直後は炎症を伴っている場合があるため、温めることで痛みが強くなることがあります。症状に応じた対応が大切ですので、自己判断せずご相談ください。
Q. 動けなくても接骨院へ行って大丈夫ですか？
症状の程度によりますが、来院が可能であれば状態を確認したうえで対応いたします。歩けないほどの強い痛みや重大な症状がある場合は、まず医療機関を受診してください。
Q. 健康保険は使えますか？
ぎっくり腰は原因が明確な急性の負傷であるため、健康保険が適用できる場合があります。詳しくはお問い合わせください。
ぎっくり腰でお困りの方は湘南Sunny接骨院へ
ぎっくり腰は、適切な対応を行うことで回復を目指せる症状です。
湘南Sunny接骨院では、現在の痛みへの対応だけでなく、再発を繰り返さないための身体づくりまでサポートしています。
急な腰の痛みでお困りの方や、何度もぎっくり腰を繰り返している方は、お気軽にご相談ください。
対応エリア
藤沢市・湘南台・六会日大前・善行・辻堂・石川・遠藤・大庭・湘南ライフタウン・茅ヶ崎市・綾瀬市・寒川町などから、多くの患者様にご来院いただいています。