足首を捻ってしまい、このようなお悩みはありませんか？
- 足首が腫れて歩くのがつらい
- スポーツ中に着地して捻った
- 階段の上り下りで痛みがある
- 何度も捻挫を繰り返している
- 早く競技や仕事に復帰したい
このような症状は、足関節捻挫の可能性があります。
湘南Sunny接骨院では、ケガの状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術とリハビリを行っています。
足関節捻挫とは？
足関節捻挫は、足首の靱帯が過度に伸ばされたり、一部が損傷した状態です。
特にバスケットボール、サッカー、バレーボール、ランニング、サーフィンなどのスポーツで多くみられますが、段差や階段での転倒など日常生活でも起こります。
適切な初期対応を行わないと、痛みが長引いたり、捻挫を繰り返しやすくなったりすることがあります。
当院での対応
湘南Sunny接骨院では、次のような流れで施術を行います。
- ケガの状態を詳しく評価
- 骨折などが疑われる場合は医療機関をご案内
- 炎症期にはアイシングや固定などの応急処置
- 手技療法による関節・筋肉へのアプローチ
- 超音波や電気療法などを症状に応じて活用
- テーピングやサポーター指導
- 再発予防のためのストレッチ・筋力トレーニング
スポーツ復帰までを見据えたサポートを行っています。
症例紹介
20代・男性（バスケットボール）
ジャンプ後の着地で右足首を捻り来院。
初診時は腫れが強く歩行にも痛みがありました。
応急処置・固定・施術を行い、その後は可動域改善と筋力トレーニングを段階的に実施。
競技復帰後も再発防止のためのセルフケアを継続し、安心してプレーできる状態を目指しました。
※症例は一例であり、施術期間や経過には個人差があります。
よくある質問
捻挫はそのまま様子を見ても大丈夫ですか？
軽い捻挫と思っていても、靱帯損傷や骨折を伴うことがあります。早めの評価をおすすめします。
テーピングだけでもお願いできますか？
はい。競技前のサポートや再発予防を目的としたテーピングにも対応しています。
健康保険は使えますか？
急性・亜急性の原因が明確なケガは、健康保険の対象となる場合があります。詳しくはご相談ください。
湘南Sunny接骨院へご相談ください
藤沢市で足首の捻挫やスポーツによるケガでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
競技復帰・日常生活への早期復帰を目指し、丁寧にサポートいたします。