歩くと足がしびれる、休むとまた歩ける…そんな症状はありませんか？
「歩いていると足がしびれてくる」
「少し休むとまた歩けるようになる」
「腰よりもお尻や足の痛みが気になる」
「長時間立っているのがつらい」
「病院で『腰部脊柱管狭窄症』と診断された」
このような症状は、腰部脊柱管狭窄症が関係している可能性があります。
腰部脊柱管狭窄症は、腰の神経が通る脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで腰や足に痛みやしびれが現れる疾患です。
湘南Sunny接骨院では、お身体の状態を丁寧に確認し、医療機関での診療を大切にしながら、一人ひとりの状態に合わせた施術やセルフケアをご提案しています。
このような症状はありませんか？
- 歩くと足がしびれる
- 少し休むとまた歩ける
- お尻から足にかけて痛みやしびれがある
- 長時間立っているのがつらい
- 前かがみになると少し楽になる
- 足に力が入りにくい
- 長い距離を歩けない
- 腰よりも足の症状が強い
このような症状がある場合は、早めの評価をおすすめします。
腰部脊柱管狭窄症とは？
背骨の中には、神経が通る脊柱管というトンネルがあります。
加齢などにより骨や靱帯、椎間板が変化すると、この脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されて痛みやしびれが現れることがあります。
代表的な症状が**間欠性跛行（かんけつせいはこう）**です。
これは、歩いていると足が痛くなったりしびれたりしますが、少し前かがみで休憩すると再び歩けるようになる状態を指します。
腰部脊柱管狭窄症の原因
次のような要因が関係しています。
- 加齢による変化
- 椎間板の変性
- 骨や靱帯の肥厚
- 腰椎すべり症
- 姿勢の乱れ
- 運動不足
- 腰への長年の負担
症状や原因には個人差があるため、身体全体を評価することが重要です。
このような症状は医療機関を受診してください
次のような症状がある場合は、早めに医療機関を受診してください。
- 足の筋力低下が急に進行した
- 排尿・排便がしにくい、または失禁がある
- 安静時にも強い痛みが続く
- 転倒などの外傷後に症状が出た
- 歩行が著しく困難になった
これらは専門的な検査や治療が必要な場合があります。
湘南Sunny接骨院での施術
当院では、腰だけではなく、姿勢や股関節、体幹など身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
丁寧な評価
- 症状や生活習慣の確認
- 姿勢・歩行の評価
- 腰・股関節の可動域評価
- 神経症状の確認
- 必要に応じて医療機関をご案内
症状に応じた施術
- 手技療法
- 物理療法
- 筋肉・筋膜へのアプローチ
- 股関節や骨盤周囲の動きの改善
- 日常生活動作のアドバイス
- セルフストレッチ指導
身体への負担を考慮しながら、症状に合わせた施術を行います。
再発予防
- 姿勢改善
- 股関節の柔軟性向上
- 体幹トレーニング
- 正しい身体の使い方
- ご自宅でできるセルフケア
症例紹介
68歳・男性
歩くと右足にしびれが出て、100～200mほど歩くと休憩が必要になるため来院されました。
医療機関で腰部脊柱管狭窄症と診断されており、当院では姿勢や歩行、股関節の動きなどを評価し、症状に合わせた施術とセルフケア指導を実施しました。
日常生活での負担軽減を目指し、無理のない範囲でサポートを継続しています。
※症例は一例です。症状や回復期間には個人差があります。
よくある質問
Q. 腰部脊柱管狭窄症は手術が必要ですか？
すべての方が手術を必要とするわけではありません。症状の程度や生活への影響などを考慮して治療方針が決まります。まずは医療機関で相談することが大切です。
Q. 歩いた方がいいですか？
症状や体力によって異なります。無理に長時間歩くのではなく、医療機関や専門家の指導を受けながら活動量を調整することが大切です。
Q. 健康保険は使えますか？
腰部脊柱管狭窄症そのものは健康保険の対象とは限りません。原因や負傷状況によって適用できる場合がありますので、お気軽にお問い合わせください。
腰部脊柱管狭窄症でお困りの方は湘南Sunny接骨院へ
腰部脊柱管狭窄症による足のしびれや歩きにくさは、日常生活に大きな影響を与えることがあります。
湘南Sunny接骨院では、お身体の状態を丁寧に確認し、医療機関での診療を尊重しながら、姿勢や身体全体のバランスを考えた施術とセルフケアをご提案しています。
歩くと足がしびれる、長距離を歩けない、腰や足の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
対応エリア
藤沢市・湘南台・六会日大前・善行・辻堂・石川・遠藤・大庭・湘南ライフタウン・茅ヶ崎市・綾瀬市・寒川町などから、多くの患者様にご来院いただいています。