腰の痛みで、このようなお悩みはありませんか？
「朝起きると腰が痛い」
「長時間座っていると腰がつらい」
「立ち上がるときに痛みがある」
「重い物を持つと腰が痛む」
「何度も腰痛を繰り返している」
このような症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
腰痛は、日本人に最も多い身体の不調の一つです。痛みの原因は一つではなく、筋肉や関節の負担、姿勢、日常生活の習慣など、さまざまな要因が関係していることがあります。
湘南Sunny接骨院では、お身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
このような症状はありませんか？
- 慢性的な腰痛
- ぎっくり腰
- 朝起きると腰が痛い
- 長時間座っているとつらい
- 前かがみで痛む
- 腰を反らすと痛い
- お尻まで痛みが広がる
- 腰が重だるい
- スポーツ後に腰が痛む
腰痛は、日常生活だけでなく仕事やスポーツにも大きな影響を与えることがあります。
腰痛の原因
腰痛には、さまざまな要因が関係しています。
- 長時間のデスクワーク
- 立ち仕事
- 重い物を持つ作業
- 姿勢の乱れ
- 筋力や柔軟性の低下
- スポーツによる負担
- 運動不足
- 加齢による変化
また、腰だけでなく、股関節や骨盤、体幹の機能低下が影響している場合もあります。
このような病気が隠れていることもあります
腰痛の中には、医療機関での検査や治療が必要なケースもあります。
例えば、
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 腰部脊柱管狭窄症
- 腰椎分離症・すべり症
- 圧迫骨折
- 内科的な病気による腰痛
などが原因となることがあります。
足のしびれや筋力低下、発熱、排尿・排便の異常などを伴う場合は、早めに医療機関を受診してください。
湘南Sunny接骨院での施術
当院では、痛みのある部位だけではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
丁寧な評価
- 症状や生活習慣の確認
- 姿勢・歩行の評価
- 腰・骨盤・股関節の可動域確認
- 筋力や柔軟性の評価
- 必要に応じて医療機関をご案内
症状に応じた施術
- 手技療法
- 物理療法
- 筋肉・筋膜へのアプローチ
- 骨盤・股関節周囲の調整
- ストレッチ指導
- セルフケア指導
再発予防
- 正しい姿勢のアドバイス
- 体幹トレーニング
- 股関節の柔軟性改善
- 日常生活での身体の使い方指導
- 自宅でできる運動のご提案
症例紹介
50代・女性（デスクワーク）
長時間のパソコン作業が続き、慢性的な腰痛を感じるようになり来院されました。
評価では、股関節の可動域低下と体幹機能の低下、長時間の座位姿勢による腰部への負担がみられました。
施術に加えて、姿勢指導やストレッチ、自宅でできる運動を継続していただき、日常生活での腰への負担軽減を目指しました。
※症例は一例です。症状や経過には個人差があります。
よくある質問
Q. 腰痛は温めた方がいいですか？冷やした方がいいですか？
急性の腰痛では冷却が適している場合があり、慢性的な腰痛では温めることで楽になることもあります。症状によって対応が異なるため、自己判断せずご相談ください。
Q. 腰痛があっても運動した方がいいですか？
状態によって異なります。無理に動かすと悪化する場合もあるため、症状に合わせた運動やストレッチを行うことが大切です。
Q. 健康保険は使えますか？
原因が明確な急性・亜急性の負傷については、健康保険が適用できる場合があります。詳しくはお気軽にお問い合わせください。
腰痛でお困りの方は湘南Sunny接骨院へ
腰痛は、原因を正しく把握し、身体の状態に合わせた対応を行うことが大切です。
湘南Sunny接骨院では、お一人おひとりのお話を丁寧に伺い、現在のお身体の状態や生活スタイルに合わせた施術をご提案しています。
慢性的な腰痛や急な腰の痛み、繰り返す腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
対応エリア
藤沢市・湘南台・六会日大前・善行・辻堂・石川・遠藤・大庭・湘南ライフタウン・茅ヶ崎市・綾瀬市・寒川町などから、多くの患者様にご来院いただいています。