成長期のお子さまが膝の痛みを訴えていませんか？
「運動中に膝のお皿の下が痛い」
「ジャンプやダッシュをすると痛みが強くなる」
「膝の骨が出っ張ってきた」
「練習を休むと楽になるけれど、運動を再開するとまた痛くなる」
このような症状は**オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）**の可能性があります。
オスグッド病は、成長期のお子さまに多くみられるスポーツ障害の一つです。適切な評価とケアを行うことで、痛みを軽減しながらスポーツを続けられる場合もあります。
このような症状はありませんか？
- 膝のお皿の下が痛い
- 押すと強い痛みがある
- ジャンプやダッシュで痛みが強くなる
- 正座や階段で痛みがある
- 膝の下の骨が出っ張っている
- 練習後に痛みが強くなる
このような症状がある場合は、早めにご相談ください。
オスグッド病とは？
オスグッド病は、太ももの前側にある大腿四頭筋が繰り返し膝のお皿の下（脛骨粗面）を引っ張ることで炎症が起こり、痛みや骨の突出が生じる疾患です。
特に身長が大きく伸びる成長期には、骨の成長に筋肉や腱の柔軟性が追いつかず、発症しやすくなります。
成長痛と間違われることもありますが、適切な評価と対応が重要です。
オスグッド病になりやすいスポーツ
特にジャンプやダッシュを繰り返す競技で多くみられます。
- サッカー
- バスケットボール
- バレーボール
- 野球
- 陸上競技
- テニス
- ミニバス
- ハンドボール
成長期に運動量が増えることで発症しやすくなります。
オスグッド病の原因
オスグッド病は、単に運動のしすぎだけが原因ではありません。
次のような要因が関係しています。
- 太ももの筋肉の柔軟性低下
- 股関節や足関節の動きの硬さ
- 身体の使い方の癖
- 急激な身長の伸び
- 練習量の増加
- ウォーミングアップ不足
- 体幹や下肢の筋力バランスの乱れ
原因を改善することが、再発予防につながります。
湘南Sunny接骨院での施術
当院では、痛みの改善だけでなく、競技を続けながら回復を目指せるようサポートしています。
丁寧な評価
- 痛みの部位や状態の確認
- 膝・股関節・足関節の可動域評価
- 姿勢や歩行のチェック
- スポーツ動作の確認
症状に合わせた施術
- 手技療法
- 物理療法
- 筋肉・筋膜へのアプローチ
- ストレッチ
- テーピング
- セルフケア指導
再発予防
- 大腿四頭筋・ハムストリングスの柔軟性改善
- 股関節・体幹トレーニング
- フォーム改善
- 練習量の調整についてのアドバイス
- スポーツ復帰のサポート
症例紹介
13歳・男子（サッカー）
練習後から右膝のお皿の下に痛みを感じるようになり来院されました。
膝のお皿の下に圧痛があり、ダッシュやキック動作で痛みが強くみられました。
施術とともに太ももの柔軟性改善、股関節の可動域向上、セルフストレッチ、体幹トレーニングを指導。練習内容も調整しながら経過をみることで、徐々に痛みが軽減し、競技への負担を減らしながらプレーを継続できました。
※症例は一例です。症状や回復期間には個人差があります。
よくある質問
Q. オスグッド病でもスポーツは続けられますか？
痛みの程度によっては運動量の調整が必要ですが、状態を評価しながら無理のない範囲で競技を継続できる場合もあります。自己判断せず、専門家にご相談ください。
Q. 成長が止まれば自然に治りますか？
成長とともに症状が落ち着くこともありますが、痛みを我慢し続けるとスポーツパフォーマンスの低下や長引く痛みにつながることがあります。早めのケアをおすすめします。
Q. 健康保険は使えますか？
原因や症状によって健康保険が適用できる場合があります。詳しくはお気軽にお問い合わせください。
オスグッド病でお困りの方は湘南Sunny接骨院へ
オスグッド病は、成長期だから仕方がないと我慢する必要はありません。
湘南Sunny接骨院では、お子さま一人ひとりの身体の状態や競技特性に合わせた施術を行い、痛みの改善だけでなく、再発予防やスポーツ復帰までサポートしています。
膝の痛みでお困りのお子さまや保護者の方は、ぜひ一度ご相談ください。
対応エリア
藤沢市・湘南台・六会日大前・善行・辻堂・石川・遠藤・大庭・湘南ライフタウン・茅ヶ崎市・綾瀬市・寒川町などから多くのお子さまにご来院いただいています。